jak gif

Argumentacja taka ze dopiero zaczynasz i nie masz gdzie cwiczyc nawet normalnie... Diety pewnie nie masz i nie masz o niej bladego pojecia jak juz chcesz cos jesc to kup sobie jakiegos taniego gainera i szamaj porcje po treningu za reszte kup kuraka i ryz

Tommat wypad jak można brać gainera cyklicznie?? i poradzasz mu dawki nie znając jego diety...to tylko jej uzupełnienie

a co sie mialo stac w srodku zobacz jak ladnie wygladam po 40 omena

podpucha a jak nie to -->

vitalmax, lub treck. Ale kreatyne odradzam, na poczatek idealny gainer! bez diety równie możesz sobie jeść cukier puder, bedziesz miał takie same efekty jak po kreatynie. DIETA TO PODSTAWA, ZWŁASZCZA PRZY TYM SUPLU, brak diety (odp. ilości białka, wegli etc.) grozi utratą masy, zamiast jej przybyciem...

Ułóż sobie dobrą dietkę dobry trening i to w zupełności wystarczy. Kiedy będziesz mieć stagnację to sobie coś zakup. Według mnie za wcześnie na kretke. Moi kumple tak mieli jak wcześnie zaczeli brać to potem mieli spadek dość znaczny i wycofali się z siłowni. Cierpliwości a będą skutki.

Po miesiacu kreatyne . Powodzenia jak za rok lub dwa bedziesz mial zastuj.

[...] zapraszamy.. Narazie cwicz bez zadnych supli puki nie masz zastoju... a co do kreatyny to vitalmax owsze dorba i tania kreatyna a to co tu piszecie to bzdury totalne ... jak na pierwszym cyklu można miec skok 5 kg ?? a na nastepnym 15 ?:O chyba ze ta kreatyna miała sproszkowany mietek w srodu RAz mozesz nie miec efektów a nastepnym razem [...]

no to jak nie masz nic do powiedzenia, to po co sie udzielasz

Nie no wiadomo, ze trzeba sobie czasami walnac "normalny" posilek. Nie zaprzeczam ale jak on pracuje w pizzeri i ma na codzien okazje na pizze i ja wykorzystuje to juz jest problem, nie? Z reszta nie wazne, schodzimy z tematu - bez diety (chociaz jako takiej)nie ma sensu jechac na suplach...

j/mietus i jak bedzie mial euphorie tanio to daj znac Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-07-14 21:47:44

miętki a jak myslisz skoro nie kupione?

Mam taki sam pas.. Jak najbardziej moge polecić I cena wcale nie jest wysoka bo jest wykonany naprawde bardzo porzadnie

To ktoś mi powie jak sie do takiego uderzenia składać?

Trzeba rozciągnąć przykurczone mięśnie a potem można myśleć o gorsecie (choć ja słyszałem opinie że gorsety tylko usztywniają kregosłup) czy jakieś tam ćwiczenia na utrzymywanie prawidłowej postawy (więc raczej to drugie ) z ćwiczeniami na wzmocnienie osłabionych mięśni. Także da się wyleczyć, a jak jesteś w młodym wieku to jeszcze lepiej. Także [...]

Jak już mówisz, że łapta to daj, bo ja nic nie widzęZdrowia. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-18 18:20:58

Jak na noc głównie bez białka? Moim zdaniem posiłek tuż przed spaniem(tak to rozumiem na noc) powinien składać sie głównie z białek. A wegle na noc to po to żeby oblewać się tłuszczem? Chyba nikt z nas tego nie chce.

Niczego się nie dowiesz, bo właśnie każdy ma inne dawkowanie, ja preferuję sposób 2 fazowy, czyli najpierw bierzesz samo mono, a później cp. Na mnie to super działa, po przejściu na cp dostaje nowego powera Zresztą jak nie weźmiesz efekty będą.

ja mam astygmatyzm, co roku jak ide do okulistki musze miec mocniejsze szkła.. chociaz o ćwiartkę ale jednak.. w prawym (tam gdzie mam astygmatyzm) mam juz -5 i ty jestes załamany ja nosze okulary caly czas, bez nich nic nie widze

hihi najbardziej to mu sie batman z Tytanów podoba naparza wszystko jak leci Zmieniony przez - Mogun w dniu 2008-07-17 22:04:00